Pour enfants

Ateliers Bien-être pour enfants

Voici ma dernière création : des ateliers bien-être pour enfants, pour une découverte ludique du développement personnel.

Je proposerai aux enfants un ensemble de pratiques pour apprendre à :

  • s’occuper d’eux
  • reconnaître leurs émotions et mieux les gérer
  • avoir confiance en eux
  • être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur cœur 

Chaque atelier amène l’exploration d’une thématique : les émotions, les 5 sens, la confiance en soi, la famille, les super -pouvoirs, la vie & la mort…

C’est l’occasion pour les enfants d’une parenthèse enchantée, ludique, orientée bien-être et détente, dans leur quotidien.

Chaque enfant a ainsi la possibilité de découvrir différentes pratiques bien-être, pour s’approprier celles qui lui conviennent le mieux et se doter ainsi d’outils pour être heureux, autonome, responsable ; de comprendre comment utiliser son propre pouvoir personnel pour construire son bonheur afin de ne pas devenir un futur adulte « à réparer », d’avoir des clés pour être bien dans ses baskets dans sa vie quotidienne, d’avoir un maximum de confiance en lui.

Chaque  atelier est composé de rituels :

  • un temps de centrage – pour se poser,
  • un cercle de parole – pour parler de soi, écouter les autres, créer du lien,
  • la minute gratitude – pour apprendre à apprécier,
  • la ronde de l’énergie – pour sentir l’effet de groupe,
  • un exercice de respiration – pour se centrer,
  • une posture de yoga – pour être connecté avec son corps,
  • la minute défoulage – pour se lâcher,
  • l’expression des émotions – pour reconnaître et accueillir ce qui est à l’intérieur, pour mieux se connaître,
  • une relaxation finale – pour se détendre parfaitement et s’évader.

A chaque rencontre, un nouveau thème est exploré à travers ces différents rituels.

Les ateliers (sur inscription) s’adressent aux enfants de 5 à 11 ans, et accueillent 8 enfants en moyenne. La durée est de 1h30. Des petites douceurs bio et saines seront proposées pour passer un bon moment !


Tarifs
(comprenant tout le matériel) :
– Atelier à l’unité : 20 € (Tarif de l’atelier découverte : 15€)
– Carte de 5 ateliers : 85 € – soit 17 € l’atelier
– 15 % de remise pour les fratries

Les ateliers démarrent en septembre 2017. Atelier découverte : Mercredi 07 juin 2017 de 14h30 à 16h, ou Samedi 24 juin de 14h30 à 16h