Le stress en milieu professionnel représente une préoccupation croissante dans le monde de l’entreprise. D’après une enquête de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, plus de 60% des travailleurs rapportent souffrir de stress au travail. Outre les impacts négatifs sur la santé des salariés, le stress peut également affecter leur motivation et, par extension, leur productivité. Il est donc crucial de comprendre comment réguler le système nerveux afin de réduire efficacement le stress professionnel.
Les symptômes de stress au travail peuvent varier d’un individu à l’autre. Certains salariés peuvent souffrir de troubles du sommeil, de changements d’humeur, d’anxiété, d’irritabilité voire même d’une diminution de leur motivation ou productivité. Il est essentiel de repérer rapidement ces signes pour intervenir efficacement.
Divers facteurs peuvent contribuer au stress. Parmi ceux-ci on retrouve la surcharge de travail, la pression pour atteindre les objectifs fixés, le manque de reconnaissance, les conflits interpersonnels, l’insécurité de l’emploi ou encore un mauvais équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Je propose des conférences, ateliers et formations innovantes, en présentiel ou en ligne, pour apprendre à réguler le système nerveux de façon durable et donc contrer le stress.
Durée : de 2h à plusieurs journées
